नई दिल्लीः मार्च के महीने की शुरुआत में ही गर्मी ने अपने तीखे तेवर दिखाना शुरू कर दिए हैं. दिन में तेजी से चढ़ता पारा लोगों की मुसीबत बढ़ा रहा है. कई इलाकों में तो भीषण गर्मी का दौर शुरू हो चुका है.
ऐसे में इस मौसम में अब सबसे ज्यादा जरूरी है अपनी सेहत का खास ख्याल रखना. तेज गर्मी अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आती है जिससे बचाव बेहद जरूरी है. बता दें कि इस साल गर्मी ने 122 साल पुराना रिकॉर्ड तोड़ दिया है और इसी के मद्देनजऱर केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने मार्च से मई तक चलने वाली लू के लिए एडवाइजरी तक जारी कर दी है.
मार्च से मई के महीने में तापमान में बड़ा उछाल देता जाता है और हीटवेव भी शुरू हो जाती हैं. हीट स्ट्रोक यानी लू लगने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है. ऐसे में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सही खानपान और बेहतर लाइफस्टाइल की दरकार होती है.